고혈압에 좋은 차 8가지 알아보아요~

고혈압에 좋은 차 8가지 알아보아요~

얼마전 아는 지인께서 고혈압 진단을 받았습니다. 평소에 고혈압에 대해서 별 생각이 없었는데 지인께서 이 고혈압으로 고생하는 모습을 보고 고혈압의 무서움을 제대로 알게 된 것 같습니다. 많은 분들이 저처럼 고혈압을 별 대수롭지 않은 그냥 혈압이 조금 높은 병으로 알고 계시는 분들이 많을 겁니다.

하지만, 고혈압의 무서움을 제대로 안다면 절대 그런 생각은 하지 못하실겁니다. 모든 병이 그렇겠지만 고혈압은 평소에 관리를 잘 하셔야 합니다. 해서, 고혈압에 좋은 8가지 차(Tea)에 대해서 알려 드리도록 하겠습니다.

고혈압에 좋은 결명자차

결명자 효능은 혈압과 혈액의 지질을 낮춰주는 기능을 합니다. 그리고 간과 눈에 좋은 효과를 보입니다. 결명자차를 꾸준하게 마시면 고혈압 등을 치료하는데 많은 도움을 줍니다.

고혈압에 좋은 연밥심차

연밥심이란 연밥 가운데에 있는 청록색의 배아를 말합니다. 이 연밥심이 혈압을 낮추는데 탁월한 효과를 보이고 있습니다. 연밥심 12g정도를 끓는 물에 넣어서 매일 아침 저녁으로 먹으면 혈압을 낮추며, 마음을 안정시키고 심장을 튼튼하게 만드는 효과가 있습니다.

고혈압에 좋은 국화차

흰색국화가 고혈압에 가장 좋습니다. 매일 3회 정도를 마시면 됩니다. 국화에 금은화, 감초 등을 더 넣어서 달여 드시면 좋습니다. 고혈압, 동맥경화에 좋은 효과를 보이고 있습니다. 간과 눈에 좋으며 해독 작용이 뛰어납니다.

고혈압에 좋은 연잎차

연잎 침제와 조제는 혈관을 확장해서 혈압을 낮추는 효능이 있습니다. 그리고 다이어트에도 좋은 차로 알려져 있습니다.

고혈압에 좋은 느티나무꽃차

느티나무 꽁봉우리를 말려 긇는 물에 잘 우려내어 마시면 됩니다. 느티나무꽃차를 매일 마시며 고혈압 치료에 큰 효과가 있습니다.

고혈압에 좋은 아가위차

아가위차는 소화를 도와주며, 혈관을 확장해서 혈당을 낮춰주고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 오랜동안 마시면 고혈압 치료에 좋은 효과를 보이고 있습니다.

고혈압에 좋은 새박뿌리차(하수오)

하수오 효능은 혈액의 지질을 낮추면서 혈전의 형성을 막는 효능이 있습니다.

고혈압에 좋은 칡뿌리차

칡뿌리는 뇌의 혈액순환에 많은 도움을 줍니다. 고혈압으로 생기는 두통, 어지러움, 이명 현상 등에 좋습니다.