빈혈 자가진단 방법 알아보아요~

빈혈 자가진단 방법 알아보아요.

오늘은 빈혈 자가진단 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 누구나 한번쯤 찾아오는 빈혈은 흔한 질병중 하나라고 할 수도 있습니다. 보통 남자보다는 여자들에게 많이 나타나는 증상으로 꾸준한 관리가 필요한 질병입니다.

빈혈의 증상에는 여러 증상들이 있습니다. 빈혈 자가진단 결과에 따라서 심하면 전문의에게 진료를 받거나, 빈혈에 좋은 음식 등을 드셔보시길 바랍니다.

갑자기 일어나면 머리가 어질어질 핑 돈다.

일상생활에서 자주 느낄 수 있는 증상이지만, 그 빈도가 심하거나 증상이 심하다면 치료를 받는 것이 좋습니다.

조금만 움직여도 숨이 차고 힘들다.

보통 빈혈은 피가 부족하거나, 철분이 부족해서 생기는 것으로 알고 있는데, 빈혈은 산소공급 기능에 이상이 생겨서 세포에 충분한 산소량을 공급하지 못하는 경우를 빈혈이라 부릅니다. 해서 빈혈이 심하신 분들은 조금만 움직여도 숨이 차고 힘이 듭니다.

혀에 돌기가 없고 매끄럽거나, 색깔이 하얀색일 경우.

이런 증상들이 복합적으로 나타나면, 변혈을 의심해 볼 필요가 있습니다.

빈혈에 좋은 음식은 시금치, 연근, 소의 간, 돼지 간, 콩나물, 바지락 등등 철분 성분이 많이 들어가 있는 음식을 드시는게 좋습니다. 특히 콩나물은 비타민C와 철분이 풍부한 음식이기 때문에 빈혈이 있는 분들은 꼭 챙겨서 드시면 효과를 보실 수 있습니다.